頭皮

つむじが紫外線で薄くなる!紫外線から守る方法とケアの仕方

投稿日:2017年11月21日 更新日:

「このごろつむじが薄くなったような・・・」それは紫外線の影響かもしれません。放置しておくとどんどん薄毛になっていくおそれもあります。紫外線のつむじへの影響や、ガードする方法、ダメージを最小限に抑えるケアの方法についてまとめました。

つむじが紫外線を浴びると薄くなる悪循環に

私たちは日々大量の紫外線を浴びています。地球上に降り注ぐ紫外線は年々強くなっていると言われています。紫外線は肌に当たると悪影響を及ぼし、組織を破壊してしまいます。

あまり意識されていないかもしれませんが、頭は紫外線を最もよく浴びているところです。顔や腕、足の紫外線対策はよく行われていますが、頭に関してはわりと無防備ではないでしょうか。肌の一部である頭皮も紫外線には弱く、たくさん浴び続けると組織が変質して皮の柔軟性がなくなります。といっても頭には髪があるので、頭皮の大部分は紫外線にさらされることはないはずです。

しかし、髪が薄くなっているつむじは例外です。つむじには紫外線のリスクがあります。つむじが紫外線を浴びると、その部分の皮膚が硬直します。そうなると毛穴が開かなくなり、髪が成長しづらくなります。つまり、紫外線が当たったつむじは、薄毛が進行してしまうのです。

はじめはそんなに目立つほどでもなかったつむじであっても、ケアを怠り紫外線をどんどん浴びてしまうと薄くなっていき、その面積は次第に広がっていく可能性があるということです。こうなると悪循環です。

つむじを紫外線からガードする方法

帽子をかぶろう

つむじを紫外線から守る最も簡単な方法は、外出時に帽子をかぶることです。女性は日傘でも有効です(最近は日傘を差す男性も増えてきていますが)。当然ですが、帽子はサンバイザータイプではなくフルキャップにして、紫外線が直接つむじに当たることを防ぎましょう。ただ、蒸れることも頭皮によくありませんのでサイズには余裕を持たせて、できれば通気性があるメッシュ付きの帽子などもおすすめです。メッシュが粗すぎて紫外線を通すことのないよう、注意してくださいね。

UVカット機能があるスプレーをしよう

髪型を乱したくない、また仕事柄帽子をかぶることができない人は、スプレーするという方法もあります。「UVカットスプレー」を頭に広くかけると、つむじだけでなく頭全体の日焼けを防ぐことができます。手軽で短時間に使えるのがいいですね。そしてミスト状なので均一に偏りなく噴射できて、ヘアスタイルも崩れません。

日射しの強さに関わらず常に対策を

紫外線対策は真夏だけすればいいのではありません。日差しが弱くても、曇っていても、気温が上がっていなくても紫外線は降り注いでいます。外出するときは必ず紫外線からつむじを守る!この意識が薄毛予防につながるのです。

紫外線を浴びたつむじはマッサージでケア

対策を講じたにもかかわらず不幸にしてつむじが紫外線を浴びてしまったときでも、適切にケアしてあげるとダメージを最小限にくい止められます。頭皮は紫外線にさらされて硬くなっているので、マッサージをして柔らかくしてあげましょう。

1日に何度マッサージしてもいいですが、風呂で髪を洗っているときや風呂上がりが特におすすめです。育毛剤を使っている人は、使った後に浸透させる意味でのマッサージと兼ねてもいいでしょう。つむじやその周辺を意識して、やさしくマッサージするように心がけてください。力を入れすぎて爪を立てたりすると、頭皮が傷ついて育毛にはかえって悪条件になりかねないので注意してください。

まとめ

紫外線を浴びたつむじはどんどん薄くなっていき、広がって薄毛の原因になります。帽子やスプレーで紫外線からつむじを守りましょう。もし浴びてしまったら、マッサージして頭皮が柔らかくなるようにケアしましょう。

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